Calisthenics
Wissenswertes, Tipps und Ideen rund um Calisthenics — und wie du Leute dafür findest.
Wusstest du?
Das Wort „Calisthenics“ kommt aus dem Griechischen — *kallos* (Schönheit) und *sthenos* (Stärke). Klingt nach Marketing, ist aber zweieinhalb Jahrtausende alt.
Quelle: Wikipedia
Tipp
Progression ist die ganze Wissenschaft. Wer zehn Klimmzüge schafft, übt Muscle-Ups; wer keinen schafft, übt Klimmzüge an niedrigen Stangen. Sprünge in der Übungs-Schwierigkeit funktionieren nicht.