Radfahren
Wissenswertes, Tipps und Ideen rund um Radfahren — und wie du Leute dafür findest.
Wusstest du?
In den Niederlanden gehört das Rad zum Alltag wie anderswo das Auto — kein Wunder, dass dort jede Strecke entspannter wirkt.
Die entspannteste Trittfrequenz für lange Strecken liegt bei 80–90 Umdrehungen pro Minute — zu schwerer Gang ermüdet die Beine, zu leichter das Herz.
Quelle: PubMedIn Berlin gibt es über 1.500 km ausgewiesene Radwege.
Quelle: berlin.de
Aus der Nachbarschaft
Radtouren durch die Nachbarschaft zeigen dir Ecken, die du mit dem Auto nie siehst.
Tipp
Fahrradtouren in der Gruppe: Fahrt im Windschatten und wechselt euch an der Spitze ab.
Gegenwind fühlt sich stärker an als er ist. Gang runter, Tritt hoch — nicht dagegen drücken, sondern durchdrehen.
Inspiration
Beim Radfahren wird der Kopf leichter, je länger die Strecke wird. Irgendwann fährt nur noch der Wind mit.
Probier mal
Eine Strecke, die ihr sonst mit dem Auto fahrt — diesmal mit dem Rad?
Zum Kennenlernen
„Was ist die schönste Straße, die du je gefahren bist — und warum gerade die?“
Gerade jetzt
Radfahren im Frühling: alles wird grün, und du fährst mittendurch.
Nicht jede Zeile hier ist belegt. Wo eine Quelle steht, kannst du nachlesen; der Rest ist zusammengetragenes Wissen.