Tanzen
Wissenswertes, Tipps und Ideen rund um Tanzen — und wie du Leute dafür findest.
Wusstest du?
In einer Langzeitstudie mit älteren Menschen war regelmäßiges Tanzen mit einem deutlich geringeren Demenz-Risiko verbunden — als einzige der untersuchten Sportarten.
Quelle: Verghese et al., New England Journal of Medicine (2003)Eine 21-Jahres-Studie an 469 Senioren in New York fand: regelmäßiges Tanzen korrelierte mit dem deutlichsten Rückgang von Demenz-Risiko unter Freizeit-Aktivitäten — stärker als Lesen, Schwimmen oder Radfahren.
Quelle: nejm.org
Tipp
Tanzkurse für Anfänger sind der perfekte Eisbrecher. Niemand kann tanzen — das ist der Spaß.
Beim Lernen einer neuen Tanzart: erst Schritte alleine üben, dann mit Partner — Pärchen-Üben ist drei Sachen gleichzeitig, Solo-Üben nur eine.
Inspiration
Tanzen geht auch ohne Können. Nach dem dritten Lied merkt das sowieso keiner mehr.
Probier mal
Tanzen gehen, auch ohne Übung? Die meisten auf der Fläche können es auch nicht.
Zum Kennenlernen
„Welcher Song kann dich verlässlich zum Tanzen bringen, auch wenn du eigentlich keine Lust hast?“